Noix

Quel produit à la noix ! Et oui, c'est le produit à manger pour prendre soin de son corps. En effet, les noix seraient bonnes pour plein de choses comme par exemple le cœur, le système immunitaire, le cerveau, la santé des os, le sommeil et la peau. Grâce à son niveau élevé d'acides gras oméga-3 présents, celles-ci sont très bonnes pour le système cardiovasculaire et le cerveau. Il a été prouvé que manger quelques noix par jour peut aider à réduire la tension artérielle. Elles contiennent aussi de grandes quantités d'antioxydants qui maintiennent le système immunitaire en bonne santé et préviennent l'apparition de maladies. Autres bienfaits inconnus, c'est que les noix seraient l'aliment parfait contre l'asthme, l'arthrite, l'eczéma ainsi que les cancers du sein.