Veganistisch, vegetarisch, paleo, kesaco?

 

Veganistisch, vegetarisch, paleo, kesaco?

Van veganisme tot crudivorisme tot het paleodieet, er zijn steeds meer verschillende diëten en het is erg verwarrend!

Dus als ook jij het verschil tussen al deze namen (vreemd, dat geven we je toe) niet goed begrijpt, zullen we het voor je toelichten en je misschien een nieuwe manier van eten aanleren.

 

DE VERSCHILLENDE DIËTEN

#VEGETARISME: Dit is het meest voorkomende dieet van allemaal. We verwijderen uit ons dieet alles met poten, vinnen of vleugels (voornamelijk dierlijk vlees). Ja, onze lieve vrienden de vissen worden ook gespaard, dus een beetje advies: geef geen zalmbiefstuk aan een vegetariër! 

#VEGETALISME: Voor dit specifieke dieet is het een kwestie van het uitsluiten van alle dierlijk vlees zoals vegetariërs, maar een beetje verder gaan door ook alle producten afkomstig van dieren te elimineren. Vaarwel boter smeren in de ochtend, gekookte eieren of goede berghoning! 

#VEGANISME:In tegenstelling tot vegetalisme, breiden veganisten hun idee uit tot buiten het voedsel. Dat wil zeggen, geen bezoek meer aan dierentuinen of aquaria. We halen ook al onze leren schoenen en wollen truien uit onze garderobe en gaan synthetisch aan de slag!

#PALEO: Afkorting van paleolithisme, een woord dat rechtstreeks uit het stenen tijdperk komt en we begrijpen waarom. Dit dieet is gebaseerd op de manier waarop onze voorouders hebben gegeten (we vergeten uiteraard de mammoetjacht en het met de hand pellen van kadavers van dieren). Het is gebaseerd op een theorie dat het menselijk genoom in meer dan 40.000 jaar weinig is geëvolueerd. Daarom zou het voedsel van die tijd perfect geschikt zijn voor ons. Paleo-eters eten daarom veel vlees, groenten en fruit en noten. Zuivelproducten, granen en verwerkte producten worden hier verboden.

#CRUDIVORISMEZoals de naam al doet vermoeden, gaat het om het eten van rauwe voedingsmiddelen die niet verwerkt zijn. Vaak zijn rauwe eters vegetariër/vegetaliër (het is niet zeker dat een rauwe kippenborst licht verteerbaar is....).

#FLEXITARIANISME : Als je bang bent om je dieet radicaal te veranderen, maar om ethische, ecologische of zelfs religieuze redenen toch je vlees- en visinname wil verminderen, dan kan je altijd kiezen voor een semi-vegetarisch of flexitair dieet. Het bestaat uit het dagelijks consumeren van plantaardige producten, maar zeg af en toe ja tegen een goede biefstuk of visfilet, waarbij je natuurlijk de oorsprong ervan bewaakt.

 

OPGELET

De verandering van dieet moet niet lichtvaardig worden opgevat. Wees goed op de hoogte van de tekortkomingen die kunnen optreden na deze wijzigingen en aarzel niet om specialisten te raadplegen om altijd in top vorm te blijven!

Gerelateerde producten

Gerelateerde artikelen

Hoe kies je je plantaardige melk?

De keuze aan alternatieven voor dierlijke melk is zeer breed, het is soms moeilijk om te weten welke voor ons de beste optie is. Hier lees je hoe je je plantaardige melk kiest.

>

Een commentaar toevoegen

 (avec http://)

Yum Cookies

Ja, we verkopen ook heerlijke, gezonde koekjes! Maar onze website gebruikt ook cookies om de gebruiksvriendelijkheid te verbeteren.

Door gebruik te maken van onze website geeft u toestemming voor alle cookies in overeenstemming met ons Cookiebeleid.

Jij bent 0,00 € tot gratis bestelling
Voeg lidmaatschap toe en bespaar 0,00 €

Geen producten

Te bepalen Levering
Besparingen 0,00 €
Totaal 0,00 €
Gratis levering! 1 € avant la livraison offerte

Verder winkelen Betalen

Bespaar nu!