Smoothie banane, spiruline etlait d’amande

Ingrédients

  • 1 càc. de proudre de spiruline Marma
  • 2 tasses de lait d’amande non sucré Provamel
  • 1 càs. de coco rapée 2bio
  • 2 càs de Tahin Terra Sana
  • 2-3 tranches d’ananas
  • 1 banane
  • 1 carotte
  • 1 pomme
  • 1/2 fenouil
  • 1 cm de gingembre
  • 1 concombre

Préparation

  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : N/A
  • 1 personne

Recette

  1. Verser les ingrédients dans un blender.

  2. Mixer le tout et savourer.

Utiliser le lait de noisette ou encore une préparation maison de lait de noix de cajoux comme alternative au lait d’amande.

Pour le lait de noix de cajou: mélanger une tasse de noix de cajou avec 2 tasses d’eau et laisser reposer pendant 12h. Mixer le tout et tamiser le mélange pour ne garder que le lait.

 

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