Oeufs de Pâques à IG bas

Oeufs de Pâques à IG bas

Snacks Publié le 31/03/2021

Une recette facile et gourmande d'oeufs en chocolat à index glycémique bas ! Des fêtes de Pâques exotiques grâce à la noix de coco et à la purée de mangue

Ingrédients

  • 1/2 mangue en purée
  • 120g de noix de coco râpée
  • 120g de lait de coco
  • 40g de sirop d'agave
  • Une tablette de chocolat 85%

Préparation

  • Temps de préparation : 5 minutes
  • Temps de repos : 3h
  • 6 personnes

Recette

  1. Mixez une demi mangue en purée.
  2. Versez la purée dans des petits moules ronds et placez les au congélateurs pendant 30 minutes.
  3. Dans un saladier, mélangez la noix de coco râpée et le lait de coco.
  4. Ajoutez le sirop d'agave.
  5. Mélangez bien et placez au congélateur pendant 30 minutes.
  6. Une fois bien froid, former des boules avec le mélange de coco et sirop d'agave, et incorporez la petite boule de mangue au centre.
  7. Pétrissez les boules de façon à obtenir des formes ovales (formes d'oeufs).
  8. Placez 2h au congélateur.
  9. Enrobez de chocolat 85% préalablement fondu au bain marie.
  10. Joyeuses Pâques, enjoy !

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