Une mousse chocolat, fruits et céréales pour un maximum de bienfaits

Ingredients

Ingrédients

  • 1/2 avocat
  • 1/2 banane
  • 1 c à s de cacao cru
  • Environ 1/4 tasse de votre lait favori
  • 1 c à s poudre de maca
  • 1 poignée de myrtilles pour la garniture
  • 1 poignée de graines de chanvre pour la garniture
  • Remarque: vous pouvez ajouter quelques dates ou  1/2 banane en plus pour  quelque chose de plus doux
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Ingrédients

  • 1/2 avocat
  • 1/2 banane
  • 1 c à s de cacao cru
  • Environ 1/4 tasse de votre lait favori
  • 1 c à s poudre de maca
  • 1 poignée de myrtilles pour la garniture
  • 1 poignée de graines de chanvre pour la garniture
  • Remarque: vous pouvez ajouter quelques dates ou  1/2 banane en plus pour  quelque chose de plus doux

Préparation

  • Temps de préparation : 3 minutes
  • Temps de cuisson : n/a
  • 1 ou 2 personnes

Recette

  1. Mettre le tout dans votre blender (excepté les garnitures) et mélanger jusqu'à la consistance souhaitée.

  2. Ajouter plus de lait pour obtenir une texture plus liquide. Ou, si elle est trop liquide, vous pouvez toujours ajouter quelques morceaux de banane et / ou avocat.

  3. Garnir avec les myrtilles et les des graines de chanvre




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