Crème de brocolis et avocats au lait de coco

Crème de brocolis et avocats au lait de coco

Entrées Publié le 09/11/2018

Crème de brocolis et avocats au lait de coco

Ingrédients
- 1 bouquet de brocolis

  • 1/2 avocat
  • 20cl de lait de coco
  • Du sarrasin décortiqué
  • Des pois chiches
  • De l'huile de coco
  • Des épices
  • Sel et poivre

Préparation

  • Temps de préparation : 20min
  • Temps de cuisson : 10min

Recette

  1. Dans un Vitaliseur, cuisez les légumes durant une dizaine de minutes.
  2. Mixez les légumes et le lait de coco en y ajoutant petit à petit de l'eau jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
  3. Dans une poêle, versez une c.à.c d'huile de coco pour y dorer les pois chiches. Ajoutez quelques épices tels que du curry, cumin ou paprika.
  4. Dressez les bols et ajoutez les pois chiches, le sarrasin décortiqué et encore quelques épices si vous le souhaitez.
  5. Bon appétit !

Recette partagée par Jenny, de @des_papilles_qui_petillent ! Merci !

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