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Porridge protéiné au beurre d'amande
Ingrédients
- 50 g de flocons d’avoine
- 200 ml de lait d’amande non sucré
- 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
- 30 g de myrtilles
- 10 g de noix
- 1 dose de poudre protéinée
- 1 cc de miel cru ou sirop d'érable si nécessaire
Préparation
- Temps de préparation: 5 min.
- Temps de cuisson: 5 min.
Recette
-
Faites chauffer (à feu doux) le lait d’amande ainsi que les flocons d’avoine dans un poêlon et mélangez régulièrement.
-
Hachez grossièrement les noix.
-
Une fois le porridge prêt, incorporez-y la poudre protéinée, ajoutez de le miel ou le sirop d'érable si besoin et mélangez bien.
-
Servez le porridge avec les noix, les myrtilles et le beurre d’amande. Dévorez !
Recette créée et partagée par Live Fierce Nutrition !
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