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Chia Pudding aux fruits de saison

Chia Pudding aux fruits de saison

Un petit déjeuner simple rapide et efficace

Ingrédients

  • 1 verre de lait d'épeautre
  • 4 càs de graines de chia 
  • 1 càs de sirop d'érable 
  • 3 kiwis ou autres fruit de saison
  • 50g de granola 
  • 40g de yaourt coco

Préparation

  • Temps de préparation : 10 minutes
  • 2 personnes

Recette

  1. Dans un bol mélanger le lait d'épeautre et les graines de chia. 

  2. Ajouter une cuillère à soupe de sirop d'érable. 

  3. Ajouter le yaourt au coco. 

  4. Laisser ensuite reposer le tout quelques minutes au frigo. 

  5. Pendant ce temps éplucher et couper vos kiwis.

  6. Verser les morceaux de kiwi préalablement découpés dans un grand verre.

  7. Ajouter y les graines de chia mélangées au yaourt et au lait d'épeautre .

  8. Garnir de yaourt, de granola et de fruits.

  9. Bon appétit et bonne journée ! 

Les produits utilisés dans cette recette

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